Unerfüllter Kinderwunsch – Du bist nicht allein mit deinen Ängsten
Wenn du diese Zeilen liest, bist du vielleicht auf der Suche nach Verständnis und Unterstützung, weil du dir ein Kind wünschst und bisher alle Versuche Mama zu werden fehlgeschlagen sind. Diese Phase kann sich oft überwältigend anfühlen, voller Druck und Fragen, die sich aufdrängen, ohne dass man sie immer aussprechen kann.
Der Druck, den du spürst, ist real
Zuerst möchte ich sagen: Es ist völlig normal, dass du den Tick der biologischen Uhr hörst. Und ja, manchmal kommt noch der Druck von außen dazu – von Familie, Freunden, die oft fragen, wann es denn soweit ist. Das kann unbequem und stressig sein, vor allem, wenn die Zeit scheinbar gegen dich arbeitet.
Die Ängste, die dich nachts wachhalten
Eine der größten Sorgen, die du vielleicht hast, ist die Frage: „Kann mein Körper das überhaupt noch?“ Die Angst, nicht schwanger werden zu können, ist tiefgreifend und sehr persönlich. Und dann ist da die Angst vor der Einsamkeit im Alter, das Bild eines Lebens ohne die eigene kleine Familie, das dir so wichtig ist.
Ich verstehe, wie schwer das Gewicht dieser Gedanken sein kann. Du fragst dich vielleicht, ob dein Traum, Mutter zu werden, vielleicht nur das bleiben wird – ein Traum.
Was du jetzt tun kannst
- Umgib dich mit Menschen die dir gut tun: Vielleicht wirst du jetzt denken „das tue ich doch bereits“, aber bei genauerem Hinsehen wird oft deutlich, dass es noch nicht so ist. Das nahe Umfeld ist oft ein „unbewusster“ Stressfaktor. Da kommen Meinungen, Tipps und Ängste von unterschiedlichen Personen zusammen.
- Hol dir Unterstützung, die du verdienst: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Es gibt Menschen, die verstehen, was du durchmachst, und die dir beistehen können – emotional und fachlich.
- Achte auf dich: In Zeiten wie diesen ist Selbstfürsorge keine Option, sondern eine Notwendigkeit. Ob es regelmäßige Spaziergänge sind, Yoga oder Zeit mit Menschen, die dich aufrichten – es ist wichtig, dass du dich um dein Wohlbefinden kümmerst.
Du bist dir selbst am nächsten…
Achte gut auf dich und deine Bedürfnisse, nimm dir die Zeit die du brauchst. Lass dich nicht drängen – auch nicht von dir selbst. 😉
Möchtest du mehr zu dem Thema Ängste und Kinderwunsch erfahren, möchtest du wissen, wie du in deiner individuellen Situation damit umgehen kannst? Dann lass uns gerne mal sprechen. Schreibe mir eine email an: kontakt@coach-fuer-kinderwunsch.de.
Ich hoffe, diese 3 Hinweise haben dich inspiriert und dass du jetzt mit anderen Augen auf deine Ängste schaust.
Alles Liebe, Simone
